Ft. Lauderdale Diving Team | Premier Springboard & Platform

Get In Touch

501 Seabreeze Boulevard Fort Lauderdale, FL 33316

Diving Chart

APPENDIX D – FINA TABLE OF DEGREES OF DIFFICULTY

SPRINGBOARD
		1 METER				3-METER
Forward Group		A	B	C	D	A	B	C	D
101	Forward dive	1.4	1.3	1.2	—	1.6	1.5	1.4	—
102	Forward 1 som	1.6	1.5	1.4	—	1.7	1.6	1.5	—
103	Forward 1 ½ som	2.0	1.7	1.6	—	1.9	1.6	1.5	—
104	Forward 2 som	2.6	2.3	2.2	—	2.4	2.1	2.0	—
105	Forward 2 ½ som		2.6	2.4	—	2.8	2.4	2.2	—
106	Forward 3 som		3.2	2.9	—		2.8	2.5	—
107	Forward 3 ½ som		3.3	3.0	—		3.1	2.8	—
109	Forward 4 ½ som				—			3.5	—
112	Fwd flying som	—	1.7	1.6	—	—	1.8	1.7	—
113	Fwd flying 1 ½ som	—	1.9	1.8	—	—	1.8	1.7	—
115	Fwd flying 2 ½ som	—			—	—	2.7	2.5	—

		1 METER				3-METER
Back Group		A	B	C	D	A	B	C	D
201	Back dive	1.7	1.6	1.5	—	1.9	1.8	1.7	—
202	Back 1 som	1.7	1.6	1.5	—	1.8	1.7	1.6	—
203	Back 1 ½ som	2.5	2.3	2.0	—	2.4	2.2	1.9	—
204	Back 2 som		2.5	2.2	—	2.5	2.3	2.0	—
205	Back 2 ½ som		3.2	3.0	—		3.0	2.8	—
206	Back 3 som		3.2	2.9	—		2.8	2.5	—
207	Back 3 ½ som				—		3.7	3.4	—
212	Back flying som	—	1.7	1.6	—	—	1.8	1.7	—
213	Back flying 1 ½ som	—			—	—		2.1	—
215	Back flying 2 ½ som	—			—	—	3.3	3.1	—

		1 METER				3-METER
Reverse Group		A	B	C	D	A	B	C	D
301	Reverse dive	1.8	1.7	1.6	—	2.0	1.9	1.8	—
302	Reverse 1 som	1.8	1.7	1.6	—	1.9	1.8	1.7	—
303	Reverse 1 ½ som	2.7	2.4	2.1	—	2.6	2.3	2.0	—
304	Reverse 2 som	2.9	2.6	2.3	—	2.7	2.4	2.1	—
305	Reverse 2 ½ som		3.2	3.0	—	3.4	3.0	2.8	—
306	Reverse 3 som		3.3	3.0	—		2.9	2.6	—
307	Reverse 3 ½ som				—		3.8	3.5	—
312	Rev flying som	—	1.8	1.7	—	—	1.9	1.8	—
313	Rev flying 1 ½ som	—	2.6	2.3	—	—	2.5	2.2	—

		1 METER				3-METER
Inward Group		A	B	C	D	A	B	C	D
401	Inward dive	1.8	1.5	1.4	—	1.7	1.4	1.3	—
402	Inward 1 som	2.0	1.7	1.6	—	1.8	1.5	1.4	—
403	Inward 1 ½ som		2.4	2.2	—		2.1	1.9	—
404	Inward 2 som		3.0	2.8	—		2.6	2.4	—
405	Inward 2 ½ som		3.4	3.1	—		3.0	2.7	—
407	Inward 3 ½ som				—			3.4	—
409	Inward 4 ½ som	—	—	—	—	—		4.2	—
412	Inward flying som	—	2.1	2.0	—	—	1.9	1.8	—
413	Inwd flying 1 ½som	—	2.9	2.7	—	—	2.6	2.4	—

		1 METER				3-METER
Twisting Group		A	B	C	D	A	B	C	D
5111	Fwd dive ½ twist	1.8	1.7	1.6	—	2.0	1.9	1.8	—
5112	Fwd dive 1 twist	2.0	1.9		—	2.2	2.1		—
5121	Fwd 1 som ½ twist	—	—	—	1.7	—	—	—	1.8
5122	Fwd 1 som 1 twist	—	—	—	1.9	—	—	—	2.0
5124	Fwd 1 som 2 twists	—	—	—	2.3	—	—	—	2.4
5126	Fwd 1 som 3 twists	—	—	—	2.7	—	—	—	2.8
5131	Fwd 1 ½ som ½ twist	—	—	—	2.0	—	—	—	1.9
5132	Fwd 1 ½ som 1 twist	—	—	—	2.2	—	—	—	2.1
5134	Fwd 1 ½ som 2 twists	—	—	—	2.6	—	—	—	2.5
5136	Fwd 1 ½ som 3 twists	—	—	—	3.0	—	—	—	2.9
5138	Fwd 1 ½ som 4 twists	—	—	—	3.4	—	—	—	3.3
5151	Fwd 2 ½ som ½ twist	—	3.0	2.8	—	—	2.8	2.6	—
5152	Fwd 2 ½ som 1 twist	—	3.2	3.0	—	—	3.0	2.8	—
5154	Fwd 2 ½ som 2 twists	—	3.6	3.4	—	—	3.4	3.2	—
5172	Fwd 3 ½ som 1 twist	—			—	—	3.7	3.4	—
5211	Back dive ½ twist	1.8	1.7	1.6	—	2.0	1.9	1.8	—
5212	Back dive 1 twist	2.0			—	2.2			—
5221	Back 1 som ½ twist	—	—	—	1.7	—	—	—	1.8
5222	Back 1 som 1 twist	—	—	—	1.9	—	—	—	2.0
5223	Back 1 som 1 ½ twists	—	—	—	2.3	—	—	—	2.4
5225	Back 1 som 2 ½ twists	—	—	—	2.7	—	—	—	2.8
5227	Back 1 som 3 ½ twists	—	—	—	3.1	—	—	—	3.2
5231	Back 1 ½ som ½ tw	—	—	—	2.1	—	—	—	2.0
5233	Back 1 ½ som 1 ½ tw	—	—	—	2.5	—	—	—	2.4
5235	Back 1 ½ som 2 ½ tw	—	—	—	2.9	—	—	—	2.8
5237	Back 1 ½ s 3 ½ twists	—	—	—		—	—	—	3.2
5239	Back 1 ½ s 4 ½ twists	—	—	—		—	—	—	3.6
5251	Back 2 ½ som ½ twist	—	2.9	2.7	—	—	2.7	2.5	—
5253	Back 2 ½ s 1 ½ twists	—			—	—	3.5	3.3	—
5311	Rev dive ½ twist	1.9	1.8	1.7	—	2.1	2.0	1.9	—
5312	Rev dive 1 twist	2.1			—	2.3			—
5321	Rev 1 som ½ twist	—	—	—	1.8	—	—	—	1.9
5322	Rev 1 som 1 twist	—	—	—	2.0	—	—	—	2.1
5323	Rev 1 som 1 ½ twists	—	—	—	2.4	—	—	—	2.5
5325	Rev 1 som 2 ½ twists	—	—	—	2.8	—	—	—	2.9
5331	Rev 1 ½ som ½ twist	—	—	—	2.2	—	—	—	2.1
5333	Rev 1 ½ s 1 ½ twists	—	—	—	2.6	—	—	—	2.5
5335	Rev 1 ½ s 2 ½ twists	—	—	—	3.0	—	—	—	2.9
5337	Rev 1 ½ s 3 ½ twists	—	—	—	3.4	—	—	—	3.3
5339	Rev 1 ½ s 4 ½ twists	—	—	—		—	—	—	3.7
5351	Rev 2 ½ som ½ twist	—	2.9	2.7	—	—	2.7	2.5	—
5353	Rev 2 ½ s 1 ½ twists	—		3.5	—	—	3.5	3.3	—
5371	Rev 3 ½ som ½ twist	—			—	—	3.4	3.1	—
5411	Inwd dive ½ twist	2.0	1.7	1.6	—	1.9	1.6	1.5	—
5412	Inwd dive 1 twist	2.2	1.9	1.8	—	2.1	1.8	1.7	—
5421	Inwd 1 som ½ twist	—	—	—	1.9	—	—	—	1.7
5422	Inwd 1 som 1 twist	—	—	—	2.1	—	—	—	1.9
5432	Inwd 1 ½ som 1 twist	—	—	—	2.7	—	—	—	2.4
5434	Inwd 1 ½ som 2 twists	—	—	—	3.1	—	—	—	2.8
5436	Inwd 1 ½ som 3 twists	—	—	—		—	—	—	3.4

PLATFORM
		10 METERS				7.5 METERS				5 METERS
Forward Group		A	B	C	D	A	B	C	D	A	B	C	D
101	Forward dive	1.6	1.5	1.4	—	1.6	1.5	1.4	—	1.4	1.3	1.2	—
102	Forward 1 som	1.8	1.7	1.6	—	1.7	1.6	1.5	—	1.6	1.5	1.4	—
103	Forward 1 ½ som	1.9	1.6	1.5	—	1.9	1.6	1.5	—	2.0	1.7	1.6	—
104	Forward 2 som	2.5	2.2	2.1	—	2.4	2.1	2.0	—	2.6	2.3	2.2	—
105	Forward 2 ½ som	2.7	2.3	2.1	—		2.4	2.2	—		2.6	2.4	—
107	Forward 3 ½ som		3.0	2.7	—		3.1	2.8	—			3.0	—
109	Forward 4 ½ som			3.5	—				—				—
112	Fwd flying som	—	1.9	1.8	—	—	1.8	1.7	—	—	1.7	1.6	—
113	Fwd flying 1 ½ s	—	1.8	1.7	—	—	1.8	1.7	—	—	1.9	1.8	—
114	Fwd flying 2 som	—	2.4	2.3	—	—	2.3	2.2	—	—	2.5	2.4	—
115	Fwd flying 2 ½ s	—	2.6	2.4	—	—		2.5	—	—			—

		10 METERS				7.5 METERS				5 METERS
Back Group		A	B	C	D	A	B	C	D	A	B	C	D
201	Back dive	1.9	1.8	1.7	—	1.9	1.8	1.7	—	1.7	1.6	1.5	—
202	Back 1 som	1.9	1.8	1.7	—	1.8	1.7	1.6	—	1.7	1.6	1.5	—
203	Back 1 ½ som	2.4	2.2	1.9	—	2.4	2.2	1.9	—	2.5	2.3	2.0	—
204	Back 2 som	2.6	2.4	2.1	—	2.5	2.3	2.0	—		2.5	2.2	—
205	Back 2 ½ som	3.3	2.9	2.7	—		3.0	2.8	—			3.0	—
206	Back 3 som.		3.0	2.7	—		2.8	2.5	—		3.2	2.9	—
207	Back 3 ½ som		3.6	3.3	—			3.4	—				—
212	Back flying som	—	1.9	1.8	—	—	1.8	1.7	—	—	1.7	1.6	—
213	Back flying 1 ½ s	—	2.4	2.1	—	—	2.4	2.1	—	—	2.5	2.2	—

		10 METERS				7.5 METERS				5 METERS
Reverse Group		A	B	C	D	A	B	C	D	A	B	C	D
301	Reverse dive	2.0	1.9	1.8	—	2.0	1.9	1.8	—	1.8	1.7	1.6	—
302	Reverse 1 som	2.0	1.9	1.8	—	1.9	1.8	1.7	—	1.8	1.7	1.6	—
303	Reverse 1 ½ som	2.6	2.3	2.0	—	2.6	2.3	2.0	—	2.7	2.4	2.1	—
304	Reverse 2 som	2.8	2.5	2.2	—	2.7	2.4	2.1	—	2.9	2.6	2.3	—
305	Reverse 2 ½ som	3.3	2.9	2.7	—	3.4	3.0	2.8	—		3.2	3.0	—
306	Reverse 3 som		3.1	2.8	—		2.9	2.6	—		3.3	3.0	—
307	Reverse 3 ½ som			3.4	—				—				—
312	Rev flying som	—	2.0	1.9	—	—	1.9	1.8	—	—	1.8	1.7	—
313	Rev flying 1 ½ s	—	2.5	2.2	—	—	2.5	2.2	—	—	2.6	2.3	—

		10 METERS				7.5 METERS				5 METERS
Inward Group		A	B	C	D	A	B	C	D	A	B	C	D
401	Inward dive	1.7	1.4	1.3	—	1.7	1.4	1.3	—	1.8	1.5	1.4	—
402	Inward 1 som	1.9	1.6	1.5	—	1.8	1.5	1.4	—	2.0	1.7	1.6	—
403	Inward 1 ½ som		2.0	1.8	—		2.1	1.9	—		2.4	2.2	—
404	Inward 2 som		2.6	2.4	—		2.6	2.4	—		3.0	2.8	—
405	Inward 2 ½ som		2.8	2.5	—		3.0	2.7	—		3.4	3.1	—
407	Inward 3 ½ som		3.5	3.2	—			3.4	—				—
409	Inward 4 ½ som	—		4.1	—	—	—		—	—	—	—	—
412	Inward flying som	—	2.0	1.9	—	—	1.9	1.8	—	—	2.1	2.0	—
413	Inward flying 1 ½ som	—	2.5	2.3	—	—	2.6	2.4	—	—	2.9	2.7	—

		10 METERS				7.5 METERS				5 METERS
Twisting Group		A	B	C	D	A	B	C	D	A	B	C	D
5111	Fwd dive ½ tw	2.0	1.9	1.8	—	2.0	1.9	1.8	—	1.8	1.7	1.6	—
5112	Fwd dive 1 twist	2.2	2.1		—	2.2	2.1		—	2.0	1.9		—
5121	Fwd 1 som ½ tw	—	—	—	1.9	—	—	—	1.8	—	—	—	1.7
5122	Fwd 1 som 1 tw	—	—	—	2.1	—	—	—	2.0	—	—	—	1.9
5124	Fwd 1 som 2 tw	—	—	—	2.5	—	—	—	2.4	—	—	—	1.9
5131	Fwd 1 ½ s ½ tw	—	—	—	1.9	—	—	—	1.9	—	—	—	2.3
5132	Fwd 1 ½ s 1 tw	—	—	—	2.1	—	—	—	2.1	—	—	—	2.2
5134	Fwd 1 ½ s 2 tw	—	—	—	2.5	—	—	—	2.5	—	—	—	2.6
5136	Fwd 1 ½ s 3 tw	—	—	—	2.9	—	—	—	2.9	—	—	—	3.0
5138	Fwd 1 ½ s 4 tw	—	—	—	3.3	—	—	—	3.3	—	—	—	3.4
5152	Fwd 2 ½ s 1 tw	—	2.9	2.7	—	—	3.0	2.8	—	—	3.2	3.0	—
5154	Fwd 2 ½ s 2 tw	—	3.3	3.1	—	—	3.4	3.2	—	—	3.6	3.4	—
5172	Fwd 3 ½ s 1 tw	—	3.6	3.3	—	—	3.7	3.4	—	—			—
5211	Back dive ½ tw	2.0	1.9	1.8	—	2.0	1.9	1.8	—	1.8	1.7	1.6	—
5212	Back dive 1 tw	2.2			—	2.2			—	2.0			—
5221	Back 1 s ½ tw	—	—	—	1.9	—	—	—	1.8	—	—	—	1.7
5222	Back 1 som 1 tw	—	—	—	2.1	—	—	—	2.0	—	—	—	1.9
5223	Back 1 s 1 ½ tw	—	—	—	2.5	—	—	—	2.4	—	—	—	2.3
5225	Back 1 s 2 ½ tw	—	—	—	2.9	—	—	—	2.8	—	—	—	2.7
5231	Back 1 ½ s ½ tw	—	—	—	2.0	—	—	—	2.0	—	—	—	2.1
5233	Bck 1 ½ s 1 ½tw	—	—	—	2.4	—	—	—	2.4	—	—	—	2.5
5235	Bck 1 ½ s 2 ½tw	—	—	—	2.8	—	—	—	2.8	—	—	—	2.9
5237	Bck 1 ½ s 3 ½tw	—	—	—	3.2	—	—	—	3.2	—	—	—	3.3
5239	Bck 1 ½ s 4 ½tw	—	—	—	3.6	—	—	—	3.6	—	—	—	3.7
5251	Bck 2 ½ s ½ tw	—	2.6	2.4	—	—	2.7	2.5	—	—	2.9	2.7	—
5253	Bck 2 ½ s 1 ½tw	—	3.4	3.2	—	—	3.5		—	—			—
5255	Bck 2 ½ s 2 ½ tw	—	3.8	3.6	—	—			—	—			—
5271	Bck 3 ½ s ½tw	—	3.2	2.9	—	—			—	—			—
5311	Rev dive ½ twist	2.1	2.0	1.9	—	2.1	2.0	1.9	—	1.9	1.8	1.7	—
5312	Rev dive 1 twist	2.3			—	2.3			—	2.1			—
5321	Rev 1 som ½ tw	—	—	—	2.0	—	—	—	1.9	—	—	—	1.8
5322	Rev 1 som 1 tw	—	—	—	2.2	—	—	—	2.1	—	—	—	2.0
5323	Rev 1s 1 ½ tw	—	—	—	2.6	—	—	—	2.5	—	—	—	2.4
5325	Rev 1 s 2 ½ tw	—	—	—	3.0	—	—	—	2.9	—	—	—	2.8
5331	Rev 1 ½ s ½ tw	—	—	—	2.1	—	—	—	2.1	—	—	—	2.2
5333	Rev 1 ½ s 1 ½ tw	—	—	—	2.5	—	—	—	2.5	—	—	—	2.6
5335	Rev 1 ½ s 2 ½ tw	—	—	—	2.9	—	—	—	2.9	—	—	—	3.0
5337	Rev 1 ½ s 3 ½ tw	—	—	—	3.3	—	—	—	3.3	—	—	—	3.4
5339	Rev 1 ½ s 4 ½ tw	—	—	—	3.7	—	—	—	3.7	—	—	—
5351	Rev 2 ½ s ½ tw	—	2.6	2.4	—	—	2.7	2.5	—	—	2.9	2.7	—
5353	Rev 2 ½ s 1 ½ tw	—	3.4	3.2	—	—	3.5	3.3	—	—		3.5	—
5371	Rev 3 ½ s ½ tw	—	3.3	3.0	—	—			—	—			—
5411	Inwd dive ½ twist	1.9	1.6	1.5	—	1.9	1.6	1.5	—	2.0	1.7	1.6	—
5412	Inwd dive 1 twist	2.1	1.8	1.7	—	2.1	1.8	1.7	—	2.2	1.9	1.8	—
5421	Inwd 1 som ½ tw	—	—	—	1.8	—	—	—	1.7	—	—	—	1.9
5422	Inwd 1 som 1 tw	—	—	—	2.0	—	—	—	1.9	—	—	—	2.1
5432	Inwd 1 ½ s 1 tw	—	—	—	2.3	—	—	—	2.4	—	—	—	2.7
5434	Inwd 1 ½ s 2 tw	—	—	—	2.7	—	—	—	2.8	—	—	—	3.1
5436	Inwd 1 ½ s 3 tw	—	—	—	3.3	—	—	—		—	—	—

		10 METERS				7.5 METERS				5 METERS
Armstand Group		A	B	C	D	A	B	C	D	A	B	C	D
600	Armstand dive	1.6	—	—	—	1.6	—	—	—	1.5	—	—	—
611	Armstd fwd ½ som	2.0	1.9	1.7	—	2.0	1.9	1.7	—	1.8	1.7	1.5	—
612	Armstd fwd 1 som	2.0	1.9	1.7	—	1.9	1.8	1.6	—	1.8	1.7	1.5	—
614	Armstd fwd 2 som		2.4	2.1	—		2.3	2.0	—		2.5	2.2	—
616	Armstd fwd 3 som		3.3	3.0	—				—				—
621	Armstd bck ½ som	1.9	1.8	1.6	—	1.9	1.8	1.6	—	1.7	1.6	1.4	—
622	Armstd bck 1 som	2.3	2.2	2.0	—	2.2	2.1	1.9	—	2.1	2.0	1.8	—
623	Armstd bck 1½ som		2.2	1.9	—		2.2	1.9	—		2.3	2.0	—
624	Armstd bck 2 som	3.0	2.8	2.5	—	2.9	2.7	2.4	—	3.1	2.9	2.6	—
626	Armstd bck 3 som		3.5	3.2	—		3.3	3.0	—			3.4	—
631	Armstd rev ½ som	2.0	1.9	1.7	—	2.0	1.9	1.7	—	1.8	1.7	1.5	—
632	Armstd rev 1 som		2.3	2.1	—		2.2	2.0	—		2.1	1.9	—
633	Armstd rev 1½ som		2.3	2.0	—		2.3	2.0	—		2.4	2.1	—
634	Armstd rev 2 som		2.9	2.6	—		2.8	2.5	—		3.0	2.7	—
636	Armstd rev 3 som			3.3	—			3.1	—				—
6122	Armstd fwd 1 s 1 tw	—	—	—	2.6	—	—	—	2.5	—	—	—	2.4
6124	Armstd fwd 2 som 2 tw	—	—	—	2.9	—	—	—	2.8	—	—	—	2.7
6142	Armstd fwd 2 s 1 tw	—	—	—	3.1	—	—	—	3.0	—	—	—	3.2
6144	Armstd fwd 2 s 2 tw	—	—	—	3.4	—	—	—	3.3	—	—	—	3.5
6162	Armstd fwd 3 s 1 tw	—		3.8	—	—			—	—			—
6221	Armstd bck 1 s ½ tw	—	—	—	1.8	—	—	—	1.7	—	—	—	1.6
6241	Armstd bck 2 s ½ tw	—	2.7	2.4	—	—	2.6	2.3	—	—	2.8	2.5	—
6243	Armst bck 2 s 1½ tw	—	—	—	3.2	—	—	—	3.1	—	—	—	3.3
6245	Armstd bck 2 s 2 ½ tw	—	—	—	3.6	—	—	—	3.5	—	—	—	3.7
6261	Armstd bck 3 s ½ tw	—	3.4	3.1	—	—	3.2	2.9	—	—	3.6	3.3	—

Student Testimonials

"I have personally known Dave Burgering for the last fifteen years and can't say enough good things about him as a world class diving coach, motivator, and mentor. Dave has played many roles in my life through the years--the obvious one is that of a great coach and mentor....but Dave is much more then that to me he is also a second father and one of the very first people to this day who I pick up the phone to call and share adversities and triumphs."

BD

Button
"My daughter has been diving with Dave Burgering since age 9. She is now a freshman athlete at the University of Alabama. Dave Burgering taught her the skills she needed to be successful on the college level. I have found him to have a vast knowledge of the sport as well as compassion for all of his athletes. He has brought much success to the Fort Lauderdale dive team as a sincere, dedicated coach who is always willing to go the extra mile for his athletes."

Button

About

The Fort Lauderdale Diving Team is the premier springboard and platform diving team in Florida. We have a competitive dive team and offer private and group lessons. In short, if you are looking for anything to do with diving, you’ve come to the right place!

Quick Links

Contact Info

Phone: (561) 213-2914

Email: info@ftldiveteam.com

Address: 501 Seabreeze Boulevard

Fort Lauderdale, FL 33316